Первая близость с мужчиной: как избежать ошибок?

Первый секс, независимо от степени близости партнеров, всегда остается в памяти девушки. Порой она думает о нем с улыбкой или ностальгией, порой испытывает чувство неприязни и даже грусти. Можно ли избежать негативных воспоминаний и расстаться с невинностью легко? Должен ли мужчина быть опытным или лучше начать с неискушенным партнером? Как понять, что пора, и не упустить момент?

Первая близость с мужчиной: когда и с кем?

Ни один врач или психолог не сможет ответить на вопрос о лучшем времени для начала секса. Идеального периода для близости с мужчиной просто не существует, потому что у каждой женщины он свой. Однако все без исключения специалисты советуют дождаться психологической и половой зрелости. И если с первой все понятно – пробовать взрослые удовольствия стоит не раньше, чем установится менструальный цикл, – то как быть со второй?

О психологической готовности можно говорить, когда:

• девушка способна самостоятельно принимать взвешенные решения;
• соглашаясь на близость, она осознает последствия своих действий, не идет на поводу у парня и не оглядывается на подруг;
• знает о важности контрацепции и может настоять на ее применении.

Статистика говорит, что порядка 70% девочек теряет невинность в возрасте 14-16 лет, мальчики – примерно на полгода раньше. По закону возраст согласия наступает в 16 лет, и он оптимален с точки зрения физиологии. Начинать сексуальную жизнь раньше нежелательно, так как подросткам сложно отстаивать границы и разбираться в своих желаниях, а биоценоз влагалища еще формируется, что делает его восприимчивым к инфекциям.

Верхняя планка возраста дебюта не ограничена ничем. Есть мнение, что к 25-30 годам девственная плева теряет эластичность, что приводит к болезненной дефлорации. Однако плотность гимена – параметр индивидуальный, а ранняя близость с кем попало может быть неприятнее, чем поздняя – с чутким партнером. Ориентироваться стоит не на возраст, а на собственную готовность и наличие подходящего человека рядом.

Каким должен быть первый мужчина?

Комфортнее терять невинность с опытным любовником, который знает, как подготовить девушку, помочь ей расслабиться, умеет действовать мягко, но в то же время уверенно. Однако секс с юным возлюбленным может оказаться более нежным и запоминающимся, поскольку положит начало новому этапу в жизни пары и укрепит привязанность.

Самое важное – чтобы мужчина не торопился, уделил больше внимания прелюдии, действовал ласково и тактично. Если первый секс происходит под давлением или в спешке, риск разочарования от близости куда выше. И уж точно не стоит поддаваться шантажу: если парень требует, а не предлагает, и грозится уйти в случае отказа, лучше отпустить его без сожаления.

Первая близость с мужчиной: где и как?

Выбору места для интимного дебюта стоит уделить максимум внимания. Снимать роскошный номер в отеле необязательно (хотя это неплохой вариант), но позаботиться о том, чтобы в ответственный момент в дом не заявились «неожиданные гости», очень важно. Первый опыт сам по себе заставляет нервничать, а страх, что пару застанут врасплох, добавит напряжения и не позволит расслабиться. По этой же причине лучше сразу исключить из списка чердаки, лифты, подвалы, беседки и прочий экстрим.

Выбор даты особого значения не имеет, но если есть желание приурочить близость к значимому поводу – почему бы и нет? Это может быть праздник Влюбленных, подарок ко дню рождения, годовщина первого поцелуя или знакомства. Главное – чтобы выбранная дата не стала неотвратимой: необходимость терять невинность в строго отведенное время может вызвать у девушки панику. У обоих партнеров должна быть возможность передумать.

Как подготовиться к близости?

Первое, что следует сделать, – изучить анатомию. Если сексуальный опыт будет в новинку и парню, и девушке, освежить и углубить школьные знания не помешает обоим. Только не стоит начинать с порно или опроса подруг: подобная информация зачастую далека от реальности. Оптимально действовать по следующей схеме:

1. Получить теоретические знания. Необходимость секспросвета подтверждают и врачи, отмечая, что причины многих проблем в постели кроются в банальном незнании «как там все устроено». Почитайте качественную энциклопедию по половому воспитанию или загляните в блог практикующего гинеколога/сексолога.
2. Исследовать свое тело в деле. Лучший способ понять, как действовать во время секса, – практиковать мастурбацию. Лаская свои половые органы, легче разобраться в том, что приятно, а что нет, а также стать более раскрепощенной и расслабленной. Для больше уверенности можно понаблюдать за своими действиями в зеркале.
3. Поделиться переживаниями. Нервничать перед первым половым актом – нормально. И внимательный мужчина с пониманием отнесется к таким тревогам. Если партнер смеется или считает опасения девушки глупыми, это повод задуматься: стоит ли соглашаться на интим с тем, кто уже сейчас проявляет себя не с лучшей стороны.
4. Обсудить подробности. Не помешает заранее оговорить, к каким действиям во время первого секса вы не готовы, а что приемлемо. Откровенный разговор может стать своеобразной прелюдией и укрепить в желании начать интимную жизнь именно с этим человеком. Стоит предусмотреть и возможность отложить близость в случае, если что-то пойдет не так.
5. Начать с петтинга. Понятие секса сегодня очень размыто. Поэтому началом интимной жизни можно считать и оральные ласки, и эротический массаж, и разнообразные техники эякуляции без проникновения. И двигаться в сторону полового акта лучше поэтапно, постепенно переходя к главному.
6. Купить лубрикант. Даже сильное желание не всегда помогает преодолеть скованность, поэтому естественной смазки может оказаться недостаточно. Нежный лубрикант на водной основе упростит проникновение и снизит дискомфорт. Только стоит убедиться, что он не вызовет аллергии, и протестировать новое средство на небольшом участке слизистой.
7. Подумать о контрацепции. Забеременеть можно и при первом половом акте, не говоря уже об инфекциях. Отсутствие видимых признаков заболеваний не гарантирует, что у партнера их нет. Поэтому презерватив во время близости обязателен, а лучше захватить несколько на случай повреждения или смены техник. Другие варианты предохранения лучше обсудить с гинекологом.

Хорошо, если у девушки есть близкий человек, который даст совет и развеет страхи. Это может быть сестра, тетя или старшая подруга. Но излишне полагаться на чужой опыт не стоит: чувствительность и темперамент у всех разные, как и восприятие интимной жизни.

Первая близость с мужчиной: как себя вести?

Главное правило комфортных интимных отношений – естественность. Пытаться произвести впечатление жрицы любви, не имея опыта, глупо. Искушенного партнера это рассмешит, неумелого – введет в заблуждение. Лучше постараться максимально расслабиться и руководствоваться советами специалистов.

Не накручивать себя

Потеря невинности – абсолютно естественный процесс, который для большинства девушек не представляет сложностей. Чем спокойнее к нему отношение, тем проще происходит первый половой акт с мужчиной. А вот излишняя напряженность может привести к судорожному сжатию интимных мышц, из-за которого близость придется отложить.

Встречать конфузы с улыбкой

Интимные игры могут сопровождаться непривычными звуками и неловкими движениями. Все это в порядке вещей, и концентрировать на них внимание не стоит. Если что-то пошло не так, лучше перевести промах в шутку и спокойно продолжить. Здоровый юмор разрядит обстановку и укрепит близость.

Отложить эксперименты

Первый опыт – неподходящее время для реализации фантазий и сложных поз. Все это можно попробовать позже, а пока разумнее предпочесть классический половой акт в удобном положении. Для дебюта медики советуют миссионерскую позицию с подложенной под спину подушкой, а также догги-стайл или наездницу. Но пробовать сразу все необязательно: достаточно выбрать что-то одно.

Не молчать и не сдерживать эмоции

Болтать без умолку, комментируя каждый шаг, конечно, не стоит. Но секс в гробовой тишине может стать испытанием для обоих. Неопытному любовнику нужна поддержка и мягкое руководство, поэтому на его действия нужно реагировать хотя бы короткими фразами. А искусный партнер охотно поддержит разговор и будет рад комплиментам.

Не терпеть боль

Дискомфорт при первом проникновении в той или иной степени присутствует у каждой девушки. Но если процесс вызывает сильную боль и кажется невыносимым, стоит сообщить об этом мужчине. Начало половых отношений редко сопровождается оргазмом, но не должно восприниматься как мучение. Возможно, нужна более долгая прелюдия, еще немного лубриканта или консультация гинеколога.

Не пытаться заглушить страх алкоголем

Немного выпить в качестве прелюдии не возбраняется: в малых дозах спиртное раскрепощает и способствует возбуждению. Но секс в состоянии опьянения опасен по многим причинам: девушка не отдает отчета своим действиям, не может противостоять насилию и проконтролировать наличие контрацепции. Ситуация усугубляется, если партнером станет случайный знакомый, о чем придется сожалеть.

Не романтизировать и не идеализировать

Не стоит предъявлять к близости с любимым мужчиной завышенные ожидания: как правило, они не оправдываются и приносят разочарование. Немногие девушки могут похвастаться оргазмом во время интимного дебюта: это, скорее, исключение, чем правило. Лучше воспринимать первый секс как ступеньку к новому опыту, который со временем принесет больше удовольствия.

Что делать после?

Бежать сразу после секса в ванную – дурной тон. Лучше немного полежать в объятиях друг друга, обменяться поцелуями и поглаживаниями, поделиться ощущениями, а после принять совместный душ. Не стоит опасаться «красных рек» и испачканных простыней. Крови может почти не быть либо появиться немного. В большинстве случаев для контроля выделений достаточно ежедневной прокладки, которую можно приготовить заранее.

Многие девушки воспринимают потерю невинности как возможность навсегда привязать к себе мужчину. И это глупо. Подобными требованиями можно только отпугнуть партнера. Если отношения вызывают сомнения, лучше отказаться от близости или как минимум не питать себя иллюзиями. Даже первый секс в законном браке не дает гарантии вечной любви.